Jogging und Walking

Bereits seit vielen Jahren gehören Jogging und Walking zu den wohl beliebtesten Freizeitsportarten in Deutschland. Das liegt zum einen an den relativ geringen Kosten für Sportbekleidung und der individuell gestaltbaren Zeiteinteilung. Zum anderen an der Möglichkeit, diese Sportarten ausführen zu können, ohne an Räumlichkeiten wie Turnhallen oder Fitnessstudios gebunden zu sein. Die Bewegung an der frischen Luft bietet das Gefühl von Freiheit und Mobilität.

Durch Jogging können sie etwas für ihren Körper tun, abnehmen und sich einfach besser fühlen.

Walking bietet bei richtiger Durchführung eine gelenkschonende Möglichkeit, etwas für die körperliche Fitness zu tun.

Wenn sie mit Jogging oder Walking beginnen möchten, helfen wir ihnen einen gesunden Einstieg und die optimale Trainingsintensität zu finden. Eine computerunterstützte Ganganalyse hilft Ihnen die richtige Laufform, die geeigneten Schuhe und den geeigneten Untergrund zu finden. Dazu stellen wir unseren Kunden für jede Trainingseinheit ein Pulsfrequenzmessgerät zur Verfügung.