Flexibilitäts- und Beweglichkeitstraining

Sie fühlen sich im Alltag und in Sportsituationen steif und unbeweglich?

Durch ein gezieltes Beweglichkeitstraining können Sie bald beweglicher und flexibler werden. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, bauen Sie Stress ab und gewinnen so ein Stück mehr Lebensqualität. Denn was gibt es schon wichtigeres als sich sicher und mobil bewegen zu können?

Durch Dehnen und Stretching bieten Sie Ihrer Muskulatur die beste Verletzungsprophylaxe, vorhandene Verspannungen können durch dosierte Stretchingübungen gelöst werden. Dies kann z.B. muskuläre Dysbalancen verhindern bzw. lindern. Wir machen Sie Beweglich!