Yoga

Yoga wird auch bei uns immer beliebter und hat längst das Image der reinen „Esoterikgymnastik“ verloren. Menschen aller Altersklassen und Berufsgruppen entdecken die wohltuende und tiefe Wirkung der regelmäßigen Yoga- und Atempraxis. Ob körperlich anspruchsvoll und dynamisch oder eher klassisch mit langanhaltenden Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die Achtsamkeit und Fokusierung auf sich selbst stehen beim Yoga immer im Vordergrund.
Nutzen sie die Vielschichtigkeit des Yoga und verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Ihre körperlichen Beschwerden werden schnell gelindert und Sie erlangen emotionale Ausgeglichenheit und Stärke.