Entspannungstraining

Körperliche Unausgeglichenheit, Verspannungen und Überbelastung sind häufig beobachtete Phänomene unserer Zeit. Wer wünscht sich da nicht einen Weg zur Ruhe und inneren Gelassenheit, von Zeit zu Zeit eine Reise zum eigenen Ich, einen "Termin nur mit sich selbst".

Entspannung bietet Ihnen die Möglichkeit, die alltäglichen Stressbelastungen abzubauen und ihnen vorbeugend entgegenzuwirken.
Entspannung wirkt regenerierend und dient dem Ausgleich von körperlichen und geistigen Belastungen. Der enge Zusammenhang von Psyche und Physis wird in diesem Training gut sichtbar.

Unsere Methoden können im mentalen und im körperlichen Bereich effektiv ansetzen.
Zentrale Ziele sind das Lösen von Spannungszuständen und die Herstellung eines angenehmen körperlichen und geistigen Gefühls der Ruhe.